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水果机老虎机注册送分 上乘内家掌法“丹气绝命掌”

2020-01-11 15:13:26 来源:澳门真人娱乐网站

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水果机老虎机注册送分,丹气绝命掌'功法独练右掌,故功成较速,是不可多得的上乘内家掌法。如能按要求刻苦修持,一般三年左右即可功成。今整理成文,献诸同道。

第一层练法 : 聚气

盘坐于床或分腿坐于凳上均可,两掌分别置于两膝盖处,双目微闭垂帘,收颌悬顶,含胸拔背,舌抵上颚,周身放松,面向南或北均可。先凝神默念三分钟'天天天,地地地,气气气,灵灵灵',然后用顺呼吸法,吸气时意想宇宙间大量真气从头顶百会穴垂直进入,经膻中进入下丹田,同时默念'气气气';呼气时意想体内浊气从背后命门穴(与肚脐相对)排出体外,同时默念'灵灵灵'。如此反复练习半小时,时久更佳。

收功 : 双掌相叠,左内右外,盖于脐部,正反各转摩108次,尔后擦掌浴面,轻轻活动四肢即可。

第二层练法 : 运气

置一高约一层五寸的木凳。面向南或北方。先呼出三口浊气,再吸入三口清气,然后右掌触凳,双腿交剪在一起,舌抵上腭,以逆呼吸法,吸气时意想外气由右掌背进入经手臂外侧上肩颈至头顶百会穴,再垂直下降至膻中至下丹田,同时腹部内收提肛,阴茎睾丸上提。呼气时意念丹田内气上升至膻中经腋下及手臂内侧直达掌心,同时鼓腹,放松阴茎睾丸及肛门。注意吸气时右臂放松,呼气时绷紧贯劲下压。如此反复练习,随着功力日进可逐步垫高双足,直至右臂独撑全身倒立半小时。

第三层 : 发气

马步站立,面南或北,逆呼吸法。舌抵上腭,双手握拳置于两腰眼处,拳心向上。呼气时右手立掌缓缓向前推出,意想丹田真气如雷电经膻中、腋下、右臂内侧直达掌心劳宫穴射出,同时松肛与阴茎和睾丸。吸气时五指勾拢,意念将射出之气经劳宫穴收回,沿右臂外侧上百会穴后下沉膻中返回丹田,同时收肛提阴茎睾丸。如此反复练习。待外气较强时可逐步改为对木(树)桩等外物练习,有利于检验功力所达程度和提高练功兴趣。

说明 :

①丹气绝命掌,三层练法,相辅相成,不可偏废。初习此功,掌上外气不明显,日久功深,内气充盈之际,则掌前可形成强大气流场力,随意收放。

②本掌法功成后威力较大。习武者旨在强身健体,故应首重武德,切忌恃技伤人,以强凌弱,胡作非为。

③最后须说明一点的是,在第一层练法中默念的'天天天,地地地,气气气,灵灵灵',并非迷信说教,乃是为了聚集内丹真元之气而设的一种'念力'功法,和气功界普遍流行的'六字诀'一样,有其深刻的内涵,有志此道者自度之。

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